テニスはあこがれますが・・・ テニスはあこがれますがまともにやったことがありません＾＾；体育の授業でやったぐらいかな。

仕事が忙しくて、運動する元気がありません。
というか、普通に仕事が運動みたいな状態なので健康にはいいのかな＾＾；
スポーツドリンクのみながらがんばりますｗ

筋肉痛になるまでごろごろ運動の回数を増やして、しばらく休養しいてまた再開の繰り返しをちょっとしただけで腹筋背筋が目に見えてパワーアップして面白いです。
もとからある程度ついていたので日ごろからトレーニングしたほうがいいですね。

ウエスト周りが気になるのでトレーニング再開。
腹筋背筋を重点的にしたらあっという間にズボンの入り具合に変化が＾＾；
もう少し負荷を多くしていこうかな。